এখন প্রশ্ন হলো, এই নিয়মিত চেকআপ কখন থেকে শুরু করব, তা বোঝার উপায় কী? নিজের অভিজ্ঞতাই বলি। সকালে নিয়মিত হাঁটতাম। তখন বয়স পঞ্চাশোর্ধ্ব। এক দিন…
View More বিশ্ব হার্ট দিবস: অন্তত পাঁচটি নিয়ম মানলেই দশে দশএখন প্রশ্ন হলো, এই নিয়মিত চেকআপ কখন থেকে শুরু করব, তা বোঝার উপায় কী? নিজের অভিজ্ঞতাই বলি। সকালে নিয়মিত হাঁটতাম। তখন বয়স পঞ্চাশোর্ধ্ব। এক দিন…
View More বিশ্ব হার্ট দিবস: অন্তত পাঁচটি নিয়ম মানলেই দশে দশ