শুক্রবার থেকে শুরু হচ্ছে ইসলামের পবিত্র রমজান মাস। অনেকেই এ মাসে চিন্তিত থাকেন যে এই মাসে কীভাবে শরীরের পুষ্টির সাথে প্রতিদিনের ব্যায়ামের ভারসাম্য রাখবেন। রোজার…
View More রমজানে স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে যে বিষয়গুলো খেয়াল রাখা উচিত
Tag: ব্যায়াম
মাত্র ৩০ দিনে নিজেকে আকর্ষণীয় করে তুলুন
দৈনিক ১০ গ্লাস পানি মাত্র ৩০ দিন… অর্থাৎ টানা এক মাস এই নিয়মকানুনগুলো মেনে চলুন। শারীরিক, মানসিক আর বুদ্ধিবৃত্তিক—সব দিক দিয়েই আপনি হয়ে উঠবেন আরও…
View More মাত্র ৩০ দিনে নিজেকে আকর্ষণীয় করে তুলুন