বলা হয়, খাবারে লবণ না দিলে তাতে কোনো স্বাদই হয় না। কথাটা অনেকখানি সঠিক, কিন্তু লবণ কি কেবল খাবারের স্বাদই বাড়ায় নাকি মানুষের স্বাস্থ্যের জন্যও…
View More লবণ বেশি খেলে উচ্চ রক্তচাপ, আর একেবারে কম খেলে হতে পারে মৃত্যুTag: করণীয়
মুঠোফোন হারানোর সাথে সাথেই যে ৫টি কাজ করণীয়
মুঠোফোন এখন আমাদের জীবনের অংশ। বেখেয়ালে কিংবা সামাজিক অনিরাপত্তার কারণে অনেকেই আমরা মুঠোফোন হারিয়ে ফেলি। এতে দুশ্চিন্তা ভর করাই স্বাভাবিক। ছবি থেকে শুরু করে বিভিন্ন…
View More মুঠোফোন হারানোর সাথে সাথেই যে ৫টি কাজ করণীয়আরও ৫ ইঞ্চি উচ্চতা বাড়াতে করণীয়
ডায়েট, ব্যায়াম ও ওজন কমানো–বাড়ানো নিয়ে পাঠকদের নির্বাচিত প্রশ্নের উত্তর দিয়েছেন বারডেম জেনারেল হাসপাতালের প্রধান পুষ্টিবিদ ও বিভাগীয় প্রধান । প্রশ্ন: আমি একজন মেয়ে। আমার বয়স…
View More আরও ৫ ইঞ্চি উচ্চতা বাড়াতে করণীয়তীব্র গরমে কী ধরনের খাবার খাবেন?
বাংলাদেশের বিভিন্ন এলাকায় তীব্র দাবদাহে জনজীবন বিপর্যস্ত হবার উপক্রম হয়েছে। বিশেষ করে দেশের দক্ষিণ-পশ্চিমাঞ্চলের কয়েকটি জেলায় তাপমাত্রা ৪২ ডিগ্রি ছাড়িয়ে গেছে। আবহাওয়া অধিদপ্তর জানিয়েছে শনিবার…
View More তীব্র গরমে কী ধরনের খাবার খাবেন?ছিনতাই এড়াতে যে বিষয়গুলো আপনার জানা দরকার
বাংলাদেশ পুলিশের গোয়েন্দা বিভাগ বলছে মো. শাকিল আহম্মেদ নামে এক ব্যক্তিকে গ্রেফতার করেছেন। এই ব্যক্তি এক হাজার ৫০০টি ছিনতাই করেছে বলে পুলিশ দাবি করছে। পুলিশ…
View More ছিনতাই এড়াতে যে বিষয়গুলো আপনার জানা দরকাররাতে কাশি বেশি হলে করণীয়
শীতে অনেকেরই সর্দি, কাশির সমস্যা বাড়ে। কিন্তু রাতে কাশি বেশি হলে ঘুমের সমস্যা তৈরি হয়। ফলে শরীর ক্লান্ত হয়ে পড়ে। এর পাশাপাশি কাশির কারণে গলা…
View More রাতে কাশি বেশি হলে করণীয়সাত নিয়ম মেনে ক্যান্সার প্রতিরোধ করুন
বিশ্বে মৃত্যুর দ্বিতীয় প্রধান কারণ ক্যান্সার। আমাদের দেশেও ক্যান্সারের রোগী বাড়ছে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার প্রতিবেদনে বলা হয়, বাংলাদেশে রয়েছে প্রায় ১৫ লাখ ক্যান্সার রোগী। প্রতিবছর…
View More সাত নিয়ম মেনে ক্যান্সার প্রতিরোধ করুনগরমে চুলকানির সমস্যা কমাবেন কীভাবে
তীব্র গরমে অনেকেরই চুলকানির সমস্যা বাড়ে। এটা খুবই অস্বস্তিকর কারণ হয়ে দাঁড়ায়। এছাড়া এই সময়ে ফাঙ্গাল ইনফেকশনও খুবই বেড়ে যেতে পারে। এই পরিস্থিতিতে ঘরোয়া সমাধান…
View More গরমে চুলকানির সমস্যা কমাবেন কীভাবেআমাদের শরীরে কোথাও আগুনে পুড়ে গেলে করণীয়
শরীরের কোনো স্থানে পুড়ে গেলে যে বিষয়গুলো করণীয় সেগুলো সঠিকভাবে জানতে হবে। নয়তো অনেক সময় পুড়ে গিয়ে যে ক্ষতি হয়, তার থেকে বেশি ক্ষতি হতে…
View More আমাদের শরীরে কোথাও আগুনে পুড়ে গেলে করণীয়পায়ের পেশিতে হঠাৎ টান পড়লে কী করবেন
শিরা বা পায়ের পেশিতে টান ধরার সমস্যা খুব সাধারণ মনে হলেও এটি আসলে ততটা সাধারণ নয়। কারণ যতক্ষণ টান ধরে থাকে, ততক্ষণই যন্ত্রণা হতে থাকে।…
View More পায়ের পেশিতে হঠাৎ টান পড়লে কী করবেন