এখন প্রশ্ন হলো, এই নিয়মিত চেকআপ কখন থেকে শুরু করব, তা বোঝার উপায় কী? নিজের অভিজ্ঞতাই বলি। সকালে নিয়মিত হাঁটতাম। তখন বয়স পঞ্চাশোর্ধ্ব। এক দিন লক্ষ করলাম, ১০ থেকে ১২ মিনিট হাঁটার পর থেকে বাঁ হাতের আঙুলে মাথাগুলো ব্যথা করে। কিন্তু হাঁটা থামালে আবার ব্যথা চলে যায়। মাসখানেক একই অভিজ্ঞতা। আমি ভাবলাম, হয়তো অতিরিক্ত কায়িক শ্রমের সময় প্রয়োজনীয় রক্ত সরবরাহ পাচ্ছে না বলেই আঙুলে ব্যথা হয়। এ ধারণা থেকে ডাক্তারের কাছে যাই। পরে দেখা গেল, হৃৎপিণ্ডের সব কটি ধমনিতে ভয়াবহ ব্লক। হার্ট অ্যাটাকের আগেই প্রয়োজনীয় চিকিৎসা নিয়ে সুফল পাই। এরপর থেকে নিয়মিত চেকআপ করি।
আজ বিশ্ব হার্ট দিবসে আসুন, আমরা সচেতন হই। আন্তরিকতার সঙ্গে নিয়ম মেনে চলি। হৃদ্রোগমুক্ত থাকার জন্য এর চেয়ে ভালো ওষুধ আর নেই।
আব্দুল কাইয়ুম প্রথম আলোর সহযোগী সম্পাদক