কী পরিমাণ গোসত খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী

কোরবানির ঈদে মাংস খাওয়া হয় বেশি, কিন্তু প্রয়োজনের অতিরিক্ত খাওয়া স্বাস্থ্যকর নয়। কতটুকু মাংস খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য ভালো জানালেন বারডেম হাসপাতালের পুষ্টি বিভাগের সাবেক প্রধান…

View More কী পরিমাণ গোসত খাওয়া স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী

আপনি কি ডিমেনশিয়া বা ঘনঘন ভুলে যাওয়া রোগে ভুগছেন? জেনে নিন লক্ষণ

প্রতিদিন কত দায়িত্ব আমাদের সামলাতে হয়। সব কিছু একসঙ্গে করতে গিয়ে একটু-আধটু ভুল হতে পারে বা ভুলেও যেতে পারেন একটা কাজ করতে গিয়ে অন্যটা। কিংবা…

View More আপনি কি ডিমেনশিয়া বা ঘনঘন ভুলে যাওয়া রোগে ভুগছেন? জেনে নিন লক্ষণ

বন্যার পানি থেকে চর্মরোগ হলে করণীয়

টানা কয়েক দিন বৃষ্টি না হওয়ায় বন্যার ক্ষত শুকাতে শুরু করেছে। সেই সঙ্গে দেখা দিতে শুরু করেছে নানা ধরনের রোগ বালাই। এর মধ্যে পানিবাহিত রোগের…

View More বন্যার পানি থেকে চর্মরোগ হলে করণীয়

সিভিএস বা কম্পিউটার ভিশন সিনড্রোম রোগ কী?

টিভি দেখতে গেলে বা স্ক্রিনের সামনে কাজ করতে গেলে অনেক সময় চোখ দিয়ে পানি পড়ে, লাল হয়ে যায় চোখ, ফুলে যায়, চোখ কড়কড় করে, ঘাড়ে…

View More সিভিএস বা কম্পিউটার ভিশন সিনড্রোম রোগ কী?

সাত নিয়ম মেনে ক্যান্সার প্রতিরোধ করুন

বিশ্বে মৃত্যুর দ্বিতীয় প্রধান কারণ ক্যান্সার। আমাদের দেশেও ক্যান্সারের রোগী বাড়ছে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার প্রতিবেদনে বলা হয়, বাংলাদেশে রয়েছে প্রায় ১৫ লাখ ক্যান্সার রোগী। প্রতিবছর…

View More সাত নিয়ম মেনে ক্যান্সার প্রতিরোধ করুন

ড্রাগন ফল কেন খাবেন?

ড্রাগন নামটা শুনলেই যেন ড্রাগনের কথা মনে পড়ে। কিন্তু এ ড্রাগন সেই ড্রাগন নয়। ড্রাগন এক ধরনের ক্যাকটাস জাতীয় বিদেশি ফল। এটি আমাদের স্বাস্থ্যের ক্ষেত্রে…

View More ড্রাগন ফল কেন খাবেন?

৪টি খাবার আপনাকে পেটের অসুখ থেকে ভালো রাখবে

আমাশয়, ডায়রিয়া, পেটের ব্যথা কিংবা হজমের অসুবিধা- পেটের পীড়া বলতে আমরা সাধারণত এসবই বুঝি। কমবেশি আমরা সবাই এ সমস্যায় পড়ি। পেটের পীড়াকে সাধারণত দুই ভাগে…

View More ৪টি খাবার আপনাকে পেটের অসুখ থেকে ভালো রাখবে

সুস্থ থাকতে চাইলে নিজের মধ্যে এই অভ্যাসগুলো গড়ে তুলুন

কথায় বলে- সকাল থেকে আমরা যে ভাবে চলব সেভাবেই কাটবে সারাটা দিন। আমাদের প্রত্যেকেরই কিছু নির্দিষ্ট রুটিন থাকে। কেউ সকালে ঘুম থেকে উঠতে চান না।…

View More সুস্থ থাকতে চাইলে নিজের মধ্যে এই অভ্যাসগুলো গড়ে তুলুন

গরমে চুলকানির সমস্যা কমাবেন কীভাবে

তীব্র গরমে অনেকেরই চুলকানির সমস্যা বাড়ে। এটা খুবই অস্বস্তিকর কারণ হয়ে দাঁড়ায়। এছাড়া এই সময়ে ফাঙ্গাল ইনফেকশনও খুবই বেড়ে যেতে পারে। এই পরিস্থিতিতে ঘরোয়া সমাধান…

View More গরমে চুলকানির সমস্যা কমাবেন কীভাবে

মাত্র ৩০ দিনে নিজেকে আকর্ষণীয় করে তুলুন

দৈনিক ১০ গ্লাস পানি মাত্র ৩০ দিন… অর্থাৎ টানা এক মাস এই নিয়মকানুনগুলো মেনে চলুন। শারীরিক, মানসিক আর বুদ্ধিবৃত্তিক—সব দিক দিয়েই আপনি হয়ে উঠবেন আরও…

View More মাত্র ৩০ দিনে নিজেকে আকর্ষণীয় করে তুলুন